Blogi
Newton Espoo

Uusimmat kirjoitukset

Asiakastarina: Pitkään selkävaivoista kärsinyt Jörn on huomannut, että CrossFit -harjoittelun myötä selkä ei enää väsy helposti.

2.3.2018 — ”Kynnys tulla Newtonille on hyvin matala, kun yhteishenki on hyvä, mukana on kaiken tasoisia ja ikäisiä treenaajia ja henkilökunnasta huomaa rakkauden lajiin.”

Lue kirjoitus

TET-jakso Newtonilla

24.11.2017 — Newtonilla työskentelee päivisin normaalisti kaksi henkilöä, mutta nyt me olemme Heidin kanssa saaneet yhdet lisäkädet avuksi, kun TET-jaksoaan suorittava Mikko on liittynyt kahdeksi viikoksi mukaan työporukkaamme

Lue kirjoitus

Lisää kirjoituksia

Asiakastarina: Heikki on huomannut, että Rasvanpolton tehovalmennuksen ja CrossFit-harjoittelun yhdistäminen on kannattanut.

23.11.2017 — ”Vaikka en olekaan sosiaalisen median kasvatti, niin tässä ravintovalmennuksessa sovelluksen kautta raportointi omista syömisistä ja toisten kannustaminen, on ollut hauskaa ja auttanut tulosten saavuttamisessa. Yksinkertainen asia, mutta sillä on iso merkitys tässä jutussa.”

Lue kirjoitus

Liikunta-alan ammattilaiset tapasivat liikuntafysiologian symposiumissa

14.11.2017 — Liikuntatieteellisen tiedekunnan lokakuussa 2017 järjestämä liikuntafysiologian symposium oli menestys. Kansainvälisesti tunnetut puhujat houkuttelivat yliopiston luentosalin lehtereille liikunnanopiskelijoita, tutkijoita, liikuntabiologeja, personal trainereita, fysioterapeutteja, liikunnanopettajia ja muita liikunta-alan ammattilaisia yhteensä 250 osallistujan verran.

Lue kirjoitus

Tiesitkö, että voima- ja liikkuvuusharjoittelulla voit saada golflyönteihisi jopa kymmeniä metrejä lisää pituutta?

29.8.2017 — Tuntuuko siltä, että olet hionut avauslyöntejäsi jo pitkään, mutta ne jäävät edelleen liian lyhyiksi? Syynä saattaa hyvinkin olla huono liikkuvuus tai rapistunut lihaskunto.

Lue kirjoitus

Tiesitkö nämä viisi myyttiä lasten ja nuorten voimaharjoittelusta?

8.8.2017 — Lasten ja nuorten voimaharjoittelulla on monia positiivisia terveysvaikutuksia. Harjoitteluun liittyy myös monia myyttejä, jotka saavat vanhemmat varpailleen ja huolestumaan lastensa terveydestä. Tarkempi tutustuminen liikuntatieteellisiin tutkimuksiin osoitti, että monet myytit ovat täyttä puppua.

Lue kirjoitus

Viikkokalenteri

3.9.2016 — Newton viikkokalenteri astuu voimaan viikosta 38 alkaen. CrossFit ja Mobility tunnit ovat ohjattuja tunteja, ja kuuluvat Newton täysjäsenyyteen. Mustalla merkatut tunnit ovat valmennusryhmiä, joihin ilmoittaudutaan erikseen. Omatoiminen harjoittelu on mahdollista myös valmennusryhmien ja ohjattujen tuntien aikana, mutta silloin tilat ovat osittain varattu ryhmiä varten. Sali on käytössä avainkortilla klo 6:00-23:00.

Lue kirjoitus

Newtonin avajaisviikolla tarjolla tutustumistreenejä, tietoiskuja sekä avoimet ovet

19.8.2016 — Newton Espoo avaa ovensa virallisesti syyskuun alussa. Tarjoamme vaihtoehdon tavalliselle kuntosalille, tervetuloa tutustumaan mitä se käytännössä tarkoittaa!

Lue kirjoitus