Kaikki kirjoitukset
Farmarikävely
21.2.2019 — Farmarikävely on yksinkertainen liike, mutta erinomainen lisä lähes kaikkien kuntoilijoiden sekä urheilijoiden harjoitusohjelmaan
Tiina Lundbergin Huoltamo -ohjelma
20.2.2019 — Avasimme voimailubiologi Tuomas Rytkösen (LitM) kanssa näyttöön perustuvan fysiikkavalmennuksen menetelmiä Tiina Lundbergin Huoltamo -ohjelmassa
Radio-ohjelma yhdistetystä voima- ja kestävyysharjoittelusta
5.2.2019 — Yle Puheen toimittaja Tiina Lundberg haastatteli tänään huoltamo-ohjelmaan yhdistetystä voima- ja kestävyysharjoittelusta, oikeanlaisesta suoritustekniikasta ja loukkaantumisherkkyydestä.
Podcast #11 Voimaharjoittelu – Tuomas Rytkönen (LitM)
30.1.2019 — Newtonin podcastissa vieraanani on Suomen johtava voimaharjoittelun asiantuntija Tuomas Rytkönen
Voimamieslajien harjoittelu ja tieteellinen näyttö - Jalanko & Jumppanen
15.1.2019 — Voimamieskilpailuiden lisäksi voimamieslajeja käytetään säännöllisesti urheilijoiden ja kuntoilijoiden harjoittelussa. Miten ne eroavat perinteisistä kuntosaliliikkeistä? Kenelle ne sopivat? Mitkä ovat voimamieslajien harjoitusvaikutukset?
Asiakastarina: Hyvässä seurassa on hauska treenata!
29.11.2018 — ”Salille on aina huippukiva lähteä, kun on mukavaa ja motivoivaa treeniseuraa. Ja monet treeneistä saattaisi jäädä tekemättä, jos yksin niitä tekisi,” kertoo Newtonilla treenaava Henna Kokko. Henna käy Newtonilla ystävänsä Hanna Kososen kanssa. Hanna jatkaa vielä, että salille on kiva mennä kaverin kanssa, koska kiireisessä arjessa ei muuten hirveästi ehdi nähdä.
Podcast #10 Näin liikunta vaikuttaa oppimiseen – Eero Haapala (FT)
23.11.2018 — Newtonin kymmenennessä podcastissa vieraanani on lasten ja nuorten liikuntafysiologian dosentti Eero Haapala ja aiheena on liikunnan vaikutukset oppimiseen ja aivoihin.
Podcast #9 Varusmiesten fyysinen kunto ja harjoittelu – Tommi Ojanen, LitM
14.11.2018 — Newtonin yhdeksännessä podcastissa vieraanani oli tutkija Tommi Ojanen (LitM) puolustusvoimien tutkimuslaitokselta
Laktaattitesti – mitä, miksi, miten?
31.10.2018 — Laktaattitestillä seurataan kestävyyskunnon kehittymistä ja optimoidaan harjoittelua. Se on loistava apuväline tavoitteellisen kuntoilijan tai urheilijan harjoittelun tueksi.
Onko laji- ja oheisharjoitusten järjestyksellä merkitystä?
24.10.2018 — Tennissyötön nopeus kehittyy, kun oheisharjoitukset tehdään ennen lajiharjoituksia, osoittaa tuore tutkimus
Symposiumin kolme pointtia, jotka sinun tulisi mielestäni tietää
16.10.2018 — Valmennus- ja testausopin symposium Jyväskylässä tarjosi erinomaisen paketin teoriaa ja käytäntöä
Podcast #8 Takakyykky ja sen eri variaatiot – Johan Lahti (LitM)
8.10.2018 — Newtonin kahdeksannessa podcastissa vieraanani oli väitöskirjatutkija Johan Lahti Nizzan yliopistosta