"Meillä oli takana kolmisen vuotta ohjattua treenaamista vanhalla salilla, kun totesimme olevan aika uusille haasteille ja päätimme...

Harjoittelulla pyritään saamaan aikaan adaptaatioita, jotka johtavat suorituskyvyn kehittymiseen. Ylikuormitus ja nousujohteisuus ovatkin...

Tässä starttikurssilaisemme Tuulin mietteitä CrossFit-harjoittelusta! 1) Mikä sai sinut hakeutumaan starttikurssille? Miksi valitsit...