Newton Start
Seuraava viikonloppukurssi 25.-26.10.2025
Viikonloppukurssi on tarkoitettu CrossFit-harjoittelusta kiinnostuneille, mutta sopii erinomaisesti myös kuntosaliharrastajalle, joka kaipaa harjoitteluunsa uutta potkua. Kurssilla harjoittelun pääpaino on painonnostoliikkeiden ja muutamien voimisteluliikkeiden liiketekniikoiden opettelussa. Kurssi ei edellytä aikaisempaa kokemusta CrossFit-harjoittelusta.
Kurssiin sisältyy lisäksi kahden viikon osallistumisoikeus tunneille.
​​​
​
Ensimmäinen askel on joskus se vaikein, mutta kukaan ei ole katunut sen ottamista. Ensi askeleet on Newtonilla mahdollista toteuttaa joko yleisessä valmennusryhmissä, oman valmentajan kanssa kahdestaan tai omalle kaveriporukalle järjestetyssä valmennuksessa.
Autamme sinut alkuun turvallisesti.
Henkilökohtainen starttivalmennus
Henkilökohtaisessa valmennuksessa sinulla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta harjoitteluun liittyen. Oma valmentajasi pitää huolen siitä, että asiat lähtevät liikkeelle ja pääset eteenpäin juuri sinulle sopivalla tavalla. Jos taas olet kokenut harjoittelija, pystyt viemään oman harjoittelusi ammattilaisen avulla aivan uudelle tasolle. Kenties parantamaan ennätystäsi?
​
Helpoin tapa tutustua tarjoamaamme henkilökohtaiseen valmennukseen on valita kuukauden kestävä valmennusjakso. Alussa valmentaja kartoittaa tilanteesi sekä laatii sinulle ohjelman. Seuraamme kehitystäsi yhdessä ja varmistamme, että silloin kun sinulla on mahdollisuus treenata, teet sen hyvin!
​
Jos olet kiinnostunut räätälöidystä valmennuksesta, ota yhteyttä: info@newtonfinland.fi
Duo- ja pienryhmien starttivalmennus
Pienryhmävalmennuksella tavoitteet todeksi!
​
Pienryhmävalmennus on tarkoitettu 2-4 hengen ryhmille. Ryhmässä harjoittelevilla on samanlainen tavoite, esimerkiksi kokonaisvaltainen kuntotason parantaminen, kestävyyskunnon kehittäminen (tavoitteena 1/2 maraton tai maraton?) tai voimatasojen nostaminen uudelle tasolle. Valmennus aloitetaan kuntotestauksella, jonka jälkeen valmentaja ohjelmoi henkilökohtaiset harjoitusohjelmat, ja vetää treenit esimerkiksi 1-4 kertaa kuukaudessa.
Lisätietoa pienryhmien valmennuksesta Newtonin päävalmentajalta.