Henkilökohtaisissa valmennuksissa sekä duovalmennuksissa sinua valmentaa Valmennuskeskus Newtonin päävalmentaja Sara Toivonen. Newtonilla Sara vastaa CrossFit-harjoittelun ohjelmoinnista sekä starttikursseista, minkä lisäksi hän valmentaa CrossFit-viikkotunteja ja omia valmennettaviaan. 

 

Sara on työskennellyt valmentajana jo pitkään ja päässyt työskentelemään hyvin erilaisten liikkujien kanssa. Sara on kouluttautunut monipuolisesti ja tunteekin liikunta-alaa laajasti. Oma urheilutausta Saralla on yleisurheilun moniotteluista, mutta CrossFitin pariin hän siirtyi vuonna 2014. Voima- ja fysiikkavalmennus ovat Saran vahvuuksia, mutta apua saat myös kestävyyskunnon kehittämiseen, kehonkoostumuksen muokkaamiseen, tuki- ja liikuntaelimistön vaivoihin sekä yleisesti hyvinvoinnin kehittämiseen!

 

Koulutus:

• Liikuntatieteiden maisteri, valmennus- ja testausoppi (Jyväskylän Yliopisto)

• Fysioterapeutti (AMK)

• Personal trainer, kuntosalivalmentaja & hyvinvointivalmentaja (Trainer4You)

• Valmentajatutkinto (Suomen Urheiluliitto ry)

• Toiminnallisen harjoittelun ohjaaja (Spartan Gear)

• Kuntosaliharjoittelun ohjelmoinnin asiantuntija (Trainer4You)

• Ravitsemustieteen perusopinnot (Itä-Suomen Yliopisto)

• Liikunta raskauden aikana (Trainer4You)

• Liikunta synnytyksen jälkeen (Trainer4You)

• Terveysliikunnan perusopinnot (Itä-Suomen Yliopisto)

• Painonhallinnan asiantuntija (Trainer4You)

• Palautumisen asiantuntija (Trainer4You)

• Liikkeen laadun asiantuntija (Trainer4You)

 

Valmennuspalvelut:

• Henkilökohtainen valmennus

• Yksilölliset harjoitusohjelmat

• Duo- ja pienryhmävalmennus

• Fysiikkavalmennukset joukkueille

• Liikuntapalvelut yrityksille

• Henkilökohtainen ravintovalmennus

 

Ota yhteyttä!​

 

Sähköpostitse: sara.toivonen@newtonfinland.fi 

Sara Instagramissa: @ssaramaaria