
Harjoittele oikein,
saavuta enemmän!
Oli tavoitteesi sitten urheilijana kehittyminen tai arkisen suorituskyvyn lisääminen, valmentaja auttaa tekemään harjoittelusta juuri sinulle sopivaa ja tuloksellista. Valmentajamme ja personal trainerimme ovat valmennuksen ammattilaisia.
Jätä harjoittelusi suunnittelu meille, se on erityisosaamistamme. Just show up.

Newtonin päävalmentaja
Henkilökohtaisissa valmennuksissa sekä duovalmennuksissa sinua valmentaa Valmennuskeskus Newtonin päävalmentaja Sara Toivonen. Newtonilla Sara vastaa CrossFit-harjoittelun ohjelmoinnista sekä starttikursseista, minkä lisäksi hän valmentaa CrossFit-viikkotunteja ja omia valmennettaviaan.
Sara on työskennellyt valmentajana jo pitkään ja päässyt työskentelemään hyvin erilaisten liikkujien kanssa. Sara on kouluttautunut monipuolisesti ja tunteekin liikunta-alaa laajasti. Oma urheilutausta Saralla on yleisurheilun moniotteluista, mutta CrossFitin pariin hän siirtyi vuonna 2014. Voima- ja fysiikkavalmennus ovat Saran vahvuuksia, mutta apua saat myös kestävyyskunnon kehittämiseen, kehonkoostumuksen muokkaamiseen, tuki- ja liikuntaelimistön vaivoihin sekä yleisesti hyvinvoinnin kehittämiseen!
Koulutus:
-
Liikuntatieteiden maisteri, valmennus- ja testausoppi (Jyväskylän Yliopisto)
-
Fysioterapeutti (AMK)
-
Personal trainer, kuntosalivalmentaja & hyvinvointivalmentaja (Trainer4You)
-
Valmentajatutkinto (Suomen Urheiluliitto ry)
-
Toiminnallisen harjoittelun ohjaaja (Spartan Gear)
-
Kuntosaliharjoittelun ohjelmoinnin asiantuntija (Trainer4You)
-
Ravitsemustieteen perusopinnot (Itä-Suomen Yliopisto)
-
Liikunta raskauden aikana (Trainer4You)
-
Liikunta synnytyksen jälkeen (Trainer4You)
-
Terveysliikunnan perusopinnot (Itä-Suomen Yliopisto)
Valmennuspalvelut:
-
Henkilökohtainen valmennus
-
Yksilölliset harjoitusohjelmat
-
Duo- ja pienryhmävalmennus
-
Fysiikkavalmennukset joukkueille
-
Liikuntapalvelut yrityksille
-
Henkilökohtainen ravintovalmennus
Varaa aika veloituksettomaan alkukartoitustapaamiseen!
-
Tapaamisella kartoitamme toiveitasi ja tarpeitasi valmennuksen suhteen, käymme läpi harjoittelutaustaasi ja lähtötilannettasi sekä suunnittelemme, miten olisi hyvä lähteä liikkeelle
-
Tapaaminen järjestetään Valmennuskeskus Newtonilla. Varaa tapaamiseen aikaa noin 30-45 minuuttia
Sähköpostitse: sara.toivonen@newtonfinland.fi
Sara Instagramissa: @ssaramaaria
