Heti demotunneilla huomasinkin, että täällähän pysyy kaiken kuntoiset mukana!
top of page
![](https://static.wixstatic.com/media/8242bc_7b4b17acf2f64ad2abfa52f12ad6808a~mv2.png/v1/fill/w_96,h_64,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/8242bc_7b4b17acf2f64ad2abfa52f12ad6808a~mv2.png)
Blogi
Etsi
![](https://static.wixstatic.com/media/a5be84_14052469ddd044c4a36ac8d855eab1e8~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/a5be84_14052469ddd044c4a36ac8d855eab1e8~mv2.webp)
![Heti demotunneilla huomasinkin, että täällähän pysyy kaiken kuntoiset mukana!](https://static.wixstatic.com/media/a5be84_14052469ddd044c4a36ac8d855eab1e8~mv2.jpg/v1/fill/w_292,h_219,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/a5be84_14052469ddd044c4a36ac8d855eab1e8~mv2.webp)
Aloitin CrossFitin Newtonilla syksyllä 2016. Kävin ensin parilla demotunnilla, jonka jälkeen menin starttikurssille. Liikuntataustaa...
![](https://static.wixstatic.com/media/a5be84_ddc23fd2e6a54927b159a08d579a1143~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/a5be84_ddc23fd2e6a54927b159a08d579a1143~mv2.webp)
![Valmentajat ovat kiinnostuneita jokaisen tuntilaisen tekniikasta ja tunneilla tulee henkilökohtaisesti huomioitu olo!](https://static.wixstatic.com/media/a5be84_ddc23fd2e6a54927b159a08d579a1143~mv2.jpg/v1/fill/w_292,h_219,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/a5be84_ddc23fd2e6a54927b159a08d579a1143~mv2.webp)
Valmentajat ovat kiinnostuneita jokaisen tuntilaisen tekniikasta ja tunneilla tulee henkilökohtaisesti huomioitu olo!
Mikä sai teidät hakeutumaan starttikurssille? Miten päädyitte juuri CrossFit Nuijalaan? Etsimme uutta harrastusta, jossa yhdistyy...
![](https://static.wixstatic.com/media/a5be84_40fd86d00f594202bfb7d0ec2eb9a55c~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/a5be84_40fd86d00f594202bfb7d0ec2eb9a55c~mv2.webp)
![Ei tarvi osata puhua CrossFittia harrastaakseen sitä!](https://static.wixstatic.com/media/a5be84_40fd86d00f594202bfb7d0ec2eb9a55c~mv2.jpg/v1/fill/w_292,h_219,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/a5be84_40fd86d00f594202bfb7d0ec2eb9a55c~mv2.webp)
Ei tarvi osata puhua CrossFittia harrastaakseen sitä!
Mikä sai sinut hakeutumaan starttikurssille? Miten päädyit juuri CrossFit Nuijalaan? Pidemmän aikaa olin miettinyt, että CrossFitin...
![](https://static.wixstatic.com/media/a5be84_6bdcaa22332944e2b8fd4eafa2a1eedf~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/a5be84_6bdcaa22332944e2b8fd4eafa2a1eedf~mv2.webp)
![Ennen CrossFitiä minulla oli usein selkä kipeä. Keskivartalon ja lihasvoiman kehittyessä, tämä ongelma katosi.](https://static.wixstatic.com/media/a5be84_6bdcaa22332944e2b8fd4eafa2a1eedf~mv2.jpg/v1/fill/w_292,h_219,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/a5be84_6bdcaa22332944e2b8fd4eafa2a1eedf~mv2.webp)
Ennen CrossFitiä minulla oli usein selkä kipeä. Keskivartalon ja lihasvoiman kehittyessä, tämä ongelma katosi.
Millainen kuntoilutausta sinulla on? Harrastin koko lapsuuden ja nuoruuden tanssia viisi kertaa viikossa noin 20 vuoden ajan. Tanssin...
![](https://static.wixstatic.com/media/a5be84_5407bcd9aa5649e7b0947beabd96e0bd~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/a5be84_5407bcd9aa5649e7b0947beabd96e0bd~mv2.webp)
![Voiman lajit – Kestovoiman kehittäminen](https://static.wixstatic.com/media/a5be84_5407bcd9aa5649e7b0947beabd96e0bd~mv2.jpg/v1/fill/w_292,h_219,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/a5be84_5407bcd9aa5649e7b0947beabd96e0bd~mv2.webp)
Voiman lajit – Kestovoiman kehittäminen
Kestovoimalla tarkoitetaan kykyä vastustaa väsymistä. Kestovoima on tärkeä ominaisuus silloin, kun suorituksen voimantuoton taso on niin...
![](https://static.wixstatic.com/media/a5be84_59ac22e4d60942a19056f7f76ef42875~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/a5be84_59ac22e4d60942a19056f7f76ef42875~mv2.webp)
![Pidän Newtonin yhteisöllisyydestä ja yhdessä tekemisen meiningistä, kaikkia kannustetaan ja autetaan!](https://static.wixstatic.com/media/a5be84_59ac22e4d60942a19056f7f76ef42875~mv2.jpg/v1/fill/w_292,h_219,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/a5be84_59ac22e4d60942a19056f7f76ef42875~mv2.webp)
Pidän Newtonin yhteisöllisyydestä ja yhdessä tekemisen meiningistä, kaikkia kannustetaan ja autetaan!
Millainen kuntoilutausta sinulla on? Olen aikaisemmin käynyt aktiivisesti kuntosalilla, lenkkeilen koiran kanssa ja talvisin laskettelen....
![](https://static.wixstatic.com/media/a5be84_12af77dad4a7450bb157954b0a482069~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/a5be84_12af77dad4a7450bb157954b0a482069~mv2.webp)
![On ollut ilahduttavaa huomata, että näin keski-ikäisenä voi edelleen kehittyä ja ottaa haltuun liikkeitä, joita ei ajatellut itselle mahdollisiksi!](https://static.wixstatic.com/media/a5be84_12af77dad4a7450bb157954b0a482069~mv2.jpg/v1/fill/w_292,h_219,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/a5be84_12af77dad4a7450bb157954b0a482069~mv2.webp)
On ollut ilahduttavaa huomata, että näin keski-ikäisenä voi edelleen kehittyä ja ottaa haltuun liikkeitä, joita ei ajatellut itselle mahdollisiksi!
Mikä sai sinut hakeutumaan starttikurssille? Miten päädyit juuri CrossFit Nuijalaan? Olin jo muutaman vuoden ajan tehnyt voimaa ja...
![](https://static.wixstatic.com/media/a5be84_f551862334c04a8a97ca6de621853a92~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/a5be84_f551862334c04a8a97ca6de621853a92~mv2.webp)
![Voiman lajit – Nopeusvoiman kehittäminen](https://static.wixstatic.com/media/a5be84_f551862334c04a8a97ca6de621853a92~mv2.jpg/v1/fill/w_292,h_219,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/a5be84_f551862334c04a8a97ca6de621853a92~mv2.webp)
Voiman lajit – Nopeusvoiman kehittäminen
Nopeusvoimaharjoittelulla viitataan sellaiseen harjoitteluun, jolla pyritään kehittämään kehon kykyä tuottaa voimaa nopeasti. Myös...
![](https://static.wixstatic.com/media/a5be84_04bf79b8e39445c4a1287057c3e603dc~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/a5be84_04bf79b8e39445c4a1287057c3e603dc~mv2.webp)
![Yhteisöllisyys on tärkeää ja minusta harjoittelun pitää olla hauskaa!](https://static.wixstatic.com/media/a5be84_04bf79b8e39445c4a1287057c3e603dc~mv2.jpg/v1/fill/w_292,h_219,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/a5be84_04bf79b8e39445c4a1287057c3e603dc~mv2.webp)
Yhteisöllisyys on tärkeää ja minusta harjoittelun pitää olla hauskaa!
Millainen kuntoilutausta sinulla on? Liikunta on ollut aina osa elämääni ja olen aina tykännyt liikkua. Lapsena harrastin...
![](https://static.wixstatic.com/media/a5be84_ce0f781bdd884592ad871002e3e112b9~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/a5be84_ce0f781bdd884592ad871002e3e112b9~mv2.webp)
![Voiman lajit – Lihasmassan lisääminen OSA 2/2](https://static.wixstatic.com/media/a5be84_ce0f781bdd884592ad871002e3e112b9~mv2.jpg/v1/fill/w_292,h_219,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/a5be84_ce0f781bdd884592ad871002e3e112b9~mv2.webp)
Voiman lajit – Lihasmassan lisääminen OSA 2/2
Miten treenata, kun aikaa voimaharjoittelulle on rajallisesti? Harjoitusvasteet ovat yksilöllisiä, mutta jo kahdella tunnilla viikossa...
bottom of page