CrossFitin myötä harjoitteluni on monipuolistunut valtavasti
Seuraavaksi meidän asiakkaista esittelyvuorossa on Valtteri Murto. Valtteri on harrastanut meillä CrossFitiä jo kolmen vuoden ajan. Tässä...
Blogi
Etsi
Mitä on CrossFit?
CrossFit on monipuolinen voima- ja kunto-ohjelma, jota ovat alun perin käyttäneet amerikkalaiset poliisit, palomiehet, ammattisotilaat ja...
CrossFit-harjoittelun aloitettuani toimistotyön aiheuttamat vaivat ovat huomattavasti vähentyneet
Joni Laakso on treenannut meillä pari vuotta. Tässä blogissa hän kertoo, miten päätyi Newtonille ja mistä pitää erityisesti. ----...
Kehittävän harjoittelun perusteet
Kun tavoitteena on kehittyä ja saavuttaa tavoitteita, on keskityttävä muutamiin fyysisen harjoittelun perusperiaatteisiin. Mitä enemmän...
On huikeaa nähdä ryhmätunneilla monen ikäisiä ja tasoisia treenaajia kannustamassa toisiaan!
Mikä sai sinut hakeutumaan starttikurssille? Miksi valitsit juuri meidät? Kilpailen tavoitteellisesti ampumahiihdossa, jossa tärkeä osa...
CrossFit -harjoittelussa pystyy haastamaan itseään loputtomasti!
Asiakkaamme Solja osallistui Starttikurssille keväällä ja kysyimmekin, mitä hän on CrossFit-harrastuksesta pitänyt! Mikä sai sinut...
Palautuminen harjoittelusta
Harjoittelulla pyritään saamaan aikaan adaptaatioita, jotka johtavat suorituskyvyn kehittymiseen. Ylikuormitus ja nousujohteisuus ovatkin...
Matka lisäpainoleuanvedon SM-kisoihin 2022
Olen treenannut Newtonilla vuodesta 2016 eli alusta asti. Minua on aina viehättänyt täällä laadukas ja fiksu valmennus sekä mukava...
CrossFit on monipuolinen laji ja antaa jokaiselle jotakin
Johanna Cajanus aloitti CrossFit-treenit toukokuussa heti starttikurssin jälkeen. Kyselimme Johannalta mitä mieltä hän oli kurssista....
Monipuolisuutta juoksuharjoitteluun
Tiesitkö, että puutteellinen juoksutekniikka altistaa rasitusvammoille ja heikentää juoksun taloudellisuutta. Liian yksipuolinen ...