Paikallaan olon vähentäminen ja aktiivisuuden lisääminen
Liikunnalla ja liikkumisella on tunnetusti lukuisia hyviä vaikutuksia fyysiseen ja psyykkiseen terveyteen. Liikkuminen voi saada sinut...
top of page
Blogi
Etsi
Tunnen itseni vahvaksi ja energiaa on enemmän!
Millainen kuntoilutausta sinulla on? Aikaisemmin olen käynyt paljon kuntosalilla, ja nuorena tanssinut ja käynyt telinevoimistelussa....
CrossFit tuo mukavasti piristystä arkeen!
Mikä sai sinut hakeutumaan starttikurssille? Miksi valitsit juuri meidät? Päätin hakea starttikurssille, koska kaipasin jotain vaihtelua...
Urheiluvammojen hoito ja kuntoutus
Urheiluvamman hoito riippuu pitkälti vammatyypistä sekä vamman vakavuudesta. On siis tärkeää tunnistaa tekijät vamman taustalla sekä...
Päivä lähtee käyntiin eri fiiliksellä, kun käy rykäsemässä kunnon treenin heti aamutuimaan!
Millainen kuntoilutausta sinulla on? Lapsuuden ja nuoruuden harrastustaustani kietoutui hyvin pitkälti partiotouhujen ympärille....
Liikkuvuusharjoittelu
Hyvä liikkuvuus on tärkeää sekä toimintakyvyn että suorituskyvyn kannalta. Riittävä liikkuvuus on myös edellytys oikealle...
Lajiin jää helposti koukkuun!
1) Mikä sai sinut hakeutumaan starttikurssille? Miksi valitsit juuri meidät? Halusin päästä lajin pariin turvallisesti pidemmän tauon...
"Saan aivan älyttömästi sekä henkistä että fyysistä energiaa CrossFitistä!"
Noin kerran kuussa, joku asiakkaistamme kertoo, kuinka päätyi Newtonille ja mitä mieltä on meillä treenaamisesta. Nyt on vuorossa kohta...
Monipuolista, vaihtelevaa, kehittävää treeniä on CrossFit
CrossFit on koko kehon monipuolista, vaihtelevaa, treeniä. Parasta siinä on, että harjoittelussa käytetään myös oman kehon painoa,...
Liikunta ja infektiot
Liikuntaa ei suositella flunssan aikana. Flunssa on tyypillisesti viruksen aiheuttama äkillinen hengitysteiden limakalvotulehdus. Vuoden...
bottom of page