Tässä starttikurssilaisemme Tuulin mietteitä CrossFit-harjoittelusta! 1) Mikä sai sinut hakeutumaan starttikurssille? Miksi valitsit...

CrossFit mielletään usein hyvin vamma-alttiiksi lajiksi harjoittelun korkeaintensiteettisestä luonteesta johtuen. Todellisuudessa ...

Päävalmentajamme Sara Toivonen haastatteli juuri starttikurssin käynyttä Maija Ruuthia. Tässä Maijan terveiset heti kurssin jälkeen. 1)...

Pepi Penttinen on ollut Mika Peltoniemen valmennuksessa viime syksystä saakka. Mika tekee treeniohjelman ja pääosin valmennus toimii...

Pystyt edistämään kehittymistä, harjoittelujaksamista sekä harjoittelusta palautumista oikeanlaisella ravitsemuksella sekä riittävällä...

"Paluu perusasioihin olisi paikallaan", leijonien lääkäri ja fysiikkavalmentaja Harri Hakkarainen toteaa. Jääkiekkoliitto järjesti...

Näyttöön perustavat fysiikkavalmentajat ja kuntoilijat luottavat tutkittuun tietoon. Mutta mistä löytää tutkimuksia? Näyttöön...

NBA-tähti Amar'e Stoudemiren mukaan punaviinikylpy auttaa häntä palautumaan harjoittelusta Urheilukanava ESPN:n haastattelussa Stoudemire...

Newtonin podcastissa liikuntafysiologi Petri Jalangon vieraana on Jyväskylän yliopiston apulaisprofessori Juha “lihastohtori” Hulmi....

Antioksidantteja myydään lisäravinteina urheilijoille ja kuntoilijoille. Joskus niistä saattaa olla jopa enemmän haittaa kuin hyötyä....