Valmentajat ovat kiinnostuneita jokaisen tuntilaisen tekniikasta ja tunneilla tulee henkilökohtaisesti huomioitu olo!
Päivitetty: 11. huhtik.
Mikä sai teidät hakeutumaan starttikurssille? Miten päädyitte juuri CrossFit Nuijalaan?
Etsimme uutta harrastusta, jossa yhdistyy voima- ja toiminnallinen treeni. Päädyimme CrossFit Nuijalaan hyvän sijainnin takia. Tämän lisäksi Mikon demotunnilla painotettiin, että treeni tehdään tekniikka edellä, mikä on meille tärkeää.
Mitä piditte starttikurssista? Millaiset valmiudet koette saaneenne kurssilta CrossFitin aloittamiseen?
Pidimme starttikurssista, koska se järjestettiin ajan kanssa, pilkottuna eri osa-alueisiin. Valmentaja katsoi jokaisen tekniikat huolella. Saimme perusvalmiudet ja uskalluksen aloittaa CrossFit lajina.
Onko CrossFit-harjoittelu vastannut odotuksia? Onko jokin asia yllättänyt?
CrossFit-harjoittelu on vastannut odotuksiamme. Tunneilla on lämmin ja vastaanottava tunnelma. Valmentajat ovat kiinnostuneita jokaisen tuntilaisen tekniikasta ja tunneilla tulee henkilökohtaisesti huomioitu olo. Jos jotain liikettä ei pysty tekemään, saa vaihtoehtoliikkeen tai liikettä pystyy skaalaamaan oman kuntotasonsa mukaisesti.
Millaiset terveiset lähettäisitte sellaisille, jotka epäröivät lajin aloittamista?
Ei tarvitse olla huippukunnossa aloittaakseen CrossFitin. Tunneilla kunto- ja voimatasot kasvavat nopeasti. Tunneilla ei kilpailla kellä on isoimmat painot, vaan jokainen tekee treenin oman kuntotasonsa mukaan.
-Henna Partti ja Muska Mäki