Just show up
Newton on valmennuskeskus sekä virallinen CrossFit boxi.
Konseptimme on melko simppeli. Tarjoamme näyttöön perustuvaa valmennusta.
Valitset sitten personal training valmennuksen tai CrossFit-harjoittelun, lupaamme, että harjoitteluun käyttämäsi aika on hyödyllistä.
Joskus on järkevämpää tehdä asioita eri tavalla. Parempiin tuloksiin voi päästä jopa vähemmällä kuin aikaisemmin.
Näyttöön perustuvaa
valmennusta.
Muotivirtaukset tulevat ja menevät. Tulosten saavuttamiseen liittyvät työkalut eivät kuitenkaan ole mitään sirkustemppuja. Asiantuntemuksemme on yksinkertaisesti sitä, että harjoitteluun käyttämäsi aika tuottaa toivomiasi tuloksia.
Ensimmäinen askel on joskus se vaikein, mutta kukaan ei ole katunut sen ottamista. Tutustu valmennuksiimme, CrossFit-harjoitteluun tai siirry suoraan kauppaan ja aloitetaan.
%20.png)
Lasten valmennusryhmä
9–12 -vuotiaille
Lasten valmennuksen keskiössä ovat motoriset taidot ja niiden kehittäminen yksilöllisesti. Tunneilla tehdään erilaisia toiminnallisia harjoituksia, haastetaan osaamista hauskoilla akrobatialiikkeillä ja opetellaan oikeanlaisten nostotekniikoiden liikeratoja kehonpainolla ja kepin avulla. Tunneilla tärkeää on myös tekemisen leikkisyys ja hauskanpito.
Tunnit sopivat hyvin kaiken tasoisille lapsille ja toimivat lapsen ainoana liikunnallisena harrastuksena tai hyvänä lisänä muille harrastuksille.
Valmennus alkaa 2.10 ja valmennusaika on aina maanantaisin klo 16–17. Valmennus kestää 8 viikkoa, valmennusta ei ole syyslomalla (vko 42) joten valmennus päättyy 27.11.
Valmentajana on Jarna Kalpala. Jarna on liikunnan yhteiskuntatieteiden maisteri, jolla on laajat sivuaineopinnot valmennus- ja testausopista.
Tutustumistreenit
29.9 ja 27.10!
Seuraavat ilmaiset CrossFit-tutustumistreenit ovat 29.9 ja 27.10 kello 17-18.
Ilmoittaudu: info@newtonfinland.fi.
Jos haluat tulla tutustumaan jonain muuna aikana, niin laita viestiä: info@newtonfinland.fi.
Seniorivalmennus 65+
-vuotiaille
Nyt on mahdollisuus treenata yhdessä rennosti ja oman kuntotason mukaisesti!
Näillä tunneilla pääpaino on monipuolisen lihasvoiman ylläpidossa ja kehittämisessä yleisen toimintakyvyn ja hyvinvoinnin näkökulmasta. Lisäksi tunneilla kehitetään liikkuvuutta, tasapainoa ja kestävyyttä. Jokaiselle valitaan oman lähtötason mukaisia liikkeitä ja tunneille voikin tulla myös ilman aikaisempaa kokemusta.
Valmennus alkaa 2.10 kello 15-16. Kesto 8 viikkoa, valmentajana toimii Jarna Kalpala.
%20(3).png)
.jpg)
Newton Start
Seuraava kurssi
alkaa 9.10
Newton Start on tekniikkapainoitteinen valmennuskurssi.
Neljä viikkoa kestävän valmennuksen aikana teemme yhteensä kahdeksan ohjattua harjoitusta valmentajan johdolla. Starttivalmennuksen aikana kuntotasosi lähtee nousuun, mutta ennen kaikkea saat turvallisen alun omalle matkallesi kuntoilun pariin.