Koko mies on muuttunut CrossFit-harjoittelun myötä!

Millainen kuntoilutausta sinulla on?

Ennen CrossFitin aloitusta en harrastanut liikuntaa säännöllisesti. Satunnaisesti tuli käytyä golffaamassa ja kävelylenkeillä. Olen myös kokeillut kaikenlaisia ryhmäliikuntatunteja, mutta en löytänyt sellaista liikuntamuotoa missä olisin jatkanut syyskauden jälkeen.

Mitkä ovat pääharrastusmuotosi tällä hetkellä?

CrossFit on pääharrastus tällä hetkellä, kesällä myös Golf.

Miksi päätit aloittaa CrossFit-harjoittelun? Ja miksi juuri Newtonilla?

Kaveri houkutteli lajin pariin. Kirkkonummella oli kerran viikossa jokamiehen CF-treenit joissa innostuin lajista. Etsin CF-salia läheltä kotia ja sattumalta ajoin Newtonin ohitse ja näin mainoksen juuri avatusta CF-salista, ilmoittauduin heti tutustumistunnille ja siitä sitten Starttikurssille.

Millaisia muutoksia olet huomannut CrossFit-harjoittelun myötä?

Yleisesti ottaen koko mies on muuttunut CrossFit-harjoittelun myötä. CF-treenit antavat paljon hyvää mieltä ja säännöllisesti treenaamalla muutos omaan yleiskuntoon ja liikkuvuuteen on ollut valtava.

Mistä pidät erityisesti Newtonilla?

Salilla on mukava tunnelma. Ohjelmointi on hyvä ja ohjaajat ammattitaitoisia. Skaalaamalla saa harjoituksista juuri niin rankan kuin päivän kunto antaa myöten. Just show up.

- Kai Olin