Liikuntaa ei suositella flunssan aikana. Flunssa on tyypillisesti viruksen aiheuttama äkillinen hengitysteiden limakalvotulehdus. Vuoden...

1) Mikä sai sinut hakeutumaan starttikurssille? Miksi valitsit juuri meidät? Minulla oli ollut jo jonkin aikaa tavoitteena löytää...

Tärkeintä on aloittaa harjoittelu maltilla, sillä äkillinen kuormitustason nosto altistaa erilaisille vammoille. Vammat puolestaan...

Liikunta on ollut minulle aina rakas tapa rentoutua ja nauttia elämästä. Olen liikkunut koko elämäni, harrastanut liikuntaa, kilpaillut...

Seuraavaksi meidän asiakkaista esittelyvuorossa on Valtteri Murto. Valtteri on harrastanut meillä CrossFitiä jo kolmen vuoden ajan. Tässä...

CrossFit on monipuolinen voima- ja kunto-ohjelma, jota ovat alun perin käyttäneet amerikkalaiset poliisit, palomiehet, ammattisotilaat ja...

Joni Laakso on treenannut meillä pari vuotta. Tässä blogissa hän kertoo, miten päätyi Newtonille ja mistä pitää erityisesti. ----...

Kun tavoitteena on kehittyä ja saavuttaa tavoitteita, on keskityttävä muutamiin fyysisen harjoittelun perusperiaatteisiin. Mitä enemmän...

Mikä sai sinut hakeutumaan starttikurssille? Miksi valitsit juuri meidät? Kilpailen tavoitteellisesti ampumahiihdossa, jossa tärkeä osa...

Asiakkaamme Solja osallistui Starttikurssille keväällä ja kysyimmekin, mitä hän on CrossFit-harrastuksesta pitänyt! Mikä sai sinut...