Millainen kuntoilutausta sinulla on? Liikunta on ollut aina osa elämääni ja olen aina tykännyt liikkua. Lapsena harrastin...

Miten treenata, kun aikaa voimaharjoittelulle on rajallisesti? Harjoitusvasteet ovat yksilöllisiä, mutta jo kahdella tunnilla viikossa...

Mikä sai sinut hakeutumaan starttikurssille? Miten päädyit juuri meille? Olin jo pitkään halunnut kokeilla CrossFittiä. Lopullisen...

Miten treenata, kun tavoitteena on lisätä lihasmassaa? Lihas kasvaa, kun lihasproteiinien rakentaminen on suurempaa, kuin niiden...

Maksimivoimaan sekä maksimivoiman kehittymiseen vaikuttaa muun muassa lihasmassan määrä eli lihasten poikkipinta-ala, lihaksen laatu eli...

Millainen kuntoilutausta sinulla on? Ennen CrossFitin aloitusta en harrastanut liikuntaa säännöllisesti. Satunnaisesti tuli käytyä...

Mikä sai sinut hakeutumaan starttikurssille? Miksi valitsit juuri meidät? Olin halunnut aloittaa CrossFit-harjoittelun jo melko pitkään...

Laadukkaasti toteutettu voimaharjoittelu kehittää lihasvoimaa myös lapsilla ja nuorilla, minkä lisäksi sillä on lukuisia terveyshyötyjä....

Miltä kuulostaisi tällainen kisaohjelma kahdelle päivälle? Vapaauinti 200 m Yleisurheilu (100 m, korkeus, pituus, kuula ja keihäs)...

"Meillä oli takana kolmisen vuotta ohjattua treenaamista vanhalla salilla, kun totesimme olevan aika uusille haasteille ja päätimme...